艾葉泡腳不宜天天使用，避免向下著火，造成頭部面部血虛，從而引起不適、頭暈、頭痛，假如自己的寒濕氣較重，開始可以連續(xù)使用艾葉泡腳，一般在2~3天內(nèi)，有明顯改善，可調(diào)整一周2-3次，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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三伏天用艾葉泡腳還需要添加什么？
1、白醋
白醋是酸性的，具有殺菌和抗炎作用，可以抑制腳部真菌的生長，白醋和蒿葉一起泡腳，可以更好的發(fā)揮殺菌和抗炎作用，而且白醋還可以去除足部角質(zhì)，美白足部皮膚。
2、生姜
生姜有溫?zé)犰詈淖饔�。加艾葉，能消氣，驅(qū)寒祛濕。
3、花椒
花椒具有降溫、除濕、止痛的作用。用艾葉泡腳，不僅有助于睡眠，還能除濕驅(qū)寒，有利于氣血循環(huán)。而花椒也有很好的抗炎止癢作用，對(duì)防治腳氣病也有一定的作用。
4、紅花
紅花具有活血化瘀、止痛化瘀的功效。艾葉和紅花一起泡腳，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)水分的排出也有一定的作用。
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三伏天用艾葉泡腳是早上還是晚上
一般大多數(shù)人會(huì)在晚上泡腳。
實(shí)際上，艾葉泡腳最好在下午四點(diǎn)到五點(diǎn)。一般來說，人們會(huì)選擇在睡覺前泡腳，這樣比較方便。其次，如果選擇睡前泡腳，可以有效提高患者的睡眠質(zhì)量。但如果有足夠的時(shí)間，可以選擇在下午4-5點(diǎn)左右，即在膀胱經(jīng)和腎經(jīng)最旺盛的時(shí)候泡腳，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)腎、補(bǔ)血的效果最好。
另外，艾葉泡腳的時(shí)間要保持在20分鐘左右，太短了，不能充分發(fā)揮艾葉的作用。時(shí)間過長會(huì)傷底氣，所以最好保持這個(gè)時(shí)間。
還需要注意的是，飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供應(yīng)，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。
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艾葉中毒怎么解毒
艾灸的煙本身是無害的。不過，煙是什么組成的呢？顆粒物，所以，吸入的過多，肯定對(duì)身體沒有好處的。至少對(duì)呼吸系統(tǒng)是沒有任何好處的。所以，為了避免吸入過多的煙氣，最佳的方案還是要及時(shí)通風(fēng)。不要在過于封閉的空間進(jìn)行艾灸的治療為好。
