你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，有著很多兩人一起玩樂的開心時(shí)間，現(xiàn)在你是一個(gè)人了，所以你就需要去獨(dú)自面對(duì)，這原本原本屬于兩人的時(shí)間。我知道你一定會(huì)手足無措，所以這就給了你一個(gè)啟示。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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如何走出失戀陰影？
1、反省你過去的戀愛關(guān)系
雖然反省過去的戀愛關(guān)系是極其困難和痛苦的，但確實(shí)有必要。失敗的戀愛經(jīng)驗(yàn)可以教會(huì)自己許多事情，也讓你了解到自己在下一段關(guān)系中想要什么樣的戀人。這將讓你的下一段戀情更美好。這也是放開上一段戀情的第一步。
2、刪除或扔掉所有關(guān)于對(duì)方的聯(lián)系方式和東西
俗話說“眼不見為凈”，既然已經(jīng)結(jié)束就不要留有任何余地，如果你們的心都足夠強(qiáng)大，覺得可以以朋友的方式存在，若內(nèi)心不夠強(qiáng)大就一定要當(dāng)機(jī)立斷，藕斷絲連有可能讓自己再次受傷。
3、向他人傾訴
這時(shí)候你需要找你的閨蜜或者值得信賴的朋友傾訴自己的心情，只有把自己的情緒發(fā)泄出去，得到朋友和閨蜜的安慰和開導(dǎo)，才不會(huì)一個(gè)人的時(shí)候走極端做危險(xiǎn)的事情。
4、放開過去吧
你已經(jīng)反省過之前的戀愛關(guān)系，所以現(xiàn)在是時(shí)候放手了。當(dāng)一段關(guān)系結(jié)束時(shí)，我們中有很多人都處于停滯狀態(tài)，因?yàn)槲覀儫o法割舍過去。你過去失敗的戀情并不意味著你的新戀情也將會(huì)失敗。不要糾纏于你的過去，原諒自己或你的前任所做的一切，然后繼續(xù)前進(jìn)。
5、愛自己
如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也許受到了傷害。經(jīng)歷痛苦的分手之后，重新獲得愛情的最重要的方式之一就是要先愛自己。想想自己的情感需求，那些空閑時(shí)間你喜歡做的極棒的事情，再想想你的主要目標(biāo)。好好照顧自己吧，你值得被愛。
6、不要著急
要花點(diǎn)時(shí)間才能忘掉過去痛苦的戀情，你的心最終會(huì)痊愈，你也會(huì)想要重新找到愛。即使你覺得自己已準(zhǔn)備好再次戀愛，最好還是慢慢來。不要急匆匆地走進(jìn)另一段戀情，好好享受朋友陪伴的日子吧，見見以前不認(rèn)識(shí)的人，也多交新朋友。
7、享受單身生活
學(xué)會(huì)享受單身生活很重要。因?yàn)槟銢]有另一半，你有更多的時(shí)間和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是這個(gè)時(shí)段，你才有足夠時(shí)間做之前沒時(shí)間做的事情。現(xiàn)在，你擁有更多的自由，可以去結(jié)交新朋友，參加你喜歡的各種活動(dòng)，見那些與你有共同愛好的朋友，讓積極的事情圍繞著你。你懂的，戀愛來了又去，但朋友一直在那兒等你。
8、開始一段新戀情
當(dāng)你開始新戀情時(shí)，一定要確保你已忘掉前男友。永遠(yuǎn)不要拿你的現(xiàn)任和前任比。不要把上段戀情的情感包袱帶進(jìn)新戀情之中，因?yàn)檫@會(huì)迅速毀掉你的新戀情。此外，不要以為你的現(xiàn)任會(huì)像前男友那樣欺騙你，你要信任他。
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失戀后大家都是怎么做的
1.分手那天，我哭了一整夜，第二天我就什么也不想了!
2.分手那一天，我聽了一整夜的歌曲，抽了一夜的煙，第二天還是照常上班!我也不記得什么時(shí)候走出來的了!
3.分手后，我就再也沒有找過女朋友，到現(xiàn)在已經(jīng)三年了!或許我根本就不想走出來!
4.分手后，每次回想到當(dāng)初我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，我都特別難受但是我還是要上班!
5.分手那一天，我沒有哭，也沒有睡就靜靜的看著我們的照片，還是那樣的幸福!給我們畫上了一個(gè)句號(hào)!
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女生失戀如何度過空窗期
1、向閨蜜朋友訴說心情
對(duì)于剛失戀的人，難受在所難免，可能會(huì)不吃不喝，會(huì)有輕生的念想，這時(shí)就需要一個(gè)閨蜜男女朋友，將自己的想法說出來，朋友幫忙分析開導(dǎo)，認(rèn)識(shí)到既然說出分手，說明他還不足夠愛你，你并不是他的結(jié)婚對(duì)象。
2、認(rèn)真反思自己戀愛中的行為
經(jīng)歷事情認(rèn)真反思，才能成長(zhǎng)，被拋棄的女生會(huì)自責(zé)，認(rèn)為分手是自己的原因，實(shí)際上是在戀愛中處于被動(dòng)地位，即使這次不被拋棄，不能保證下次不被拋棄，因此，要好好回顧戀愛以來雙方的優(yōu)劣勢(shì)，在下次戀愛中，變被動(dòng)為主動(dòng)。
3、學(xué)會(huì)獨(dú)處的能力
空窗期的女人要學(xué)會(huì)獨(dú)處。再好的朋友也不能每時(shí)每刻陪伴著你。要學(xué)會(huì)一個(gè)人吃飯、一個(gè)人看電影、一個(gè)人旅行…………要學(xué)會(huì)給自己買花，給自己買鉆戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實(shí)，一個(gè)人也能快樂。千萬不要為了寂寞就隨便找個(gè)人戀愛。
4、擁有健康的體魄
單身生活最怕生病，那種沒人照顧的寂寞感，可以把你的樂觀心情統(tǒng)統(tǒng)摧毀。每個(gè)星期花幾個(gè)鐘頭上健身房、游泳、打球;間中到一些女人會(huì)所享受享受香熏、SPA……對(duì)自己身體的投資，是永遠(yuǎn)不會(huì)虧本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快樂。
5、可以寄托的愛好
跳肚皮舞、玩殺人游戲……選擇一種愛好，可以讓你永遠(yuǎn)保持活力。寂寞?靠邊站吧。擁有一種愛好，不但改變你的生活方式，還能幫你認(rèn)識(shí)志同道合的朋友。或者，下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?
6、愛惜自己的心情
不要因?yàn)閱紊砭团铑^垢臉!隨時(shí)隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個(gè)人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個(gè)纖體療程;每天為自己的皮膚做一個(gè)保養(yǎng);讓自己保持最佳的狀態(tài)
7、開始一段新戀情
在收拾好心情后，多嘗試參加活動(dòng)，不斷豐富擴(kuò)大自己的圈子。尋找自己的另一半，開始新戀情后，之前的傷會(huì)慢慢被治愈。
