實際上，艾葉泡腳最好在下午四點到五點。一般來說，人們會選擇在睡覺前泡腳，這樣比較方便。其次，如果選擇睡前泡腳，可以有效提高患者的睡眠質量。但如果有足夠的時間，可以選擇在下午4-5點左右，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
三伏天泡腳多久有效果？
剛開始的時候，通常會持續2-3天。
艾葉泡腳不宜天天使用，避免向下著火，造成頭部面部血虛，從而引起不適、頭暈、頭痛，假如自己的寒濕氣較重，開始可以連續使用艾葉泡腳，一般在2~3天內，有明顯改善，可調整一周2-3次，這樣可以發揮艾葉泡足最大的藥用價值，也不會影響他們的健康。
2
三伏天用艾葉泡腳的方法
在水里放一把艾葉,煮沸后泡腳后,或者買些新鮮的艾葉,搗碎之后放在泡腳盆里面,倒入適量的沸水泡一段時間,等艾葉泡開后,然后添加一些溫水,泡腳泡到全身微微出汗,然后喝一些溫水,小心不要吃梨、西瓜、冰淇淋和其他冷的食物,泡腳后注意休息好,一般泡2-3天后就可以達到調理身體的目的。
具體方法:
1、準備50克新鮮艾葉，或30克干艾葉;
2、然后加入1500毫升水燒開;
3、煮開約15分鐘，取出艾葉;
4、把水倒出來就行了。
3
艾草煙熏對人體有害嗎
少量是無害的，人體肺有清肺的功能，艾蒿的煙量不要太多，不會對人體造成傷害;有人會對灰塵存在過敏的情況，屬于非凡情況，很多煙霧對人體的呼吸道也有一定的刺激。煙霧中含有二氧化碳和一氧化碳等氣體，如果長時間大量吸入這些氣體會對人體有害。
