魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、調節血脂等健康益處。廣義上的魚油既指膠囊等形態的魚油制劑，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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輔酶q10正常人吃了會怎么樣？
正常人吃輔酶Q10不會造成危害，部分患者可能會出現輕微的不良反應。
輔酶Q10屬于人體自身細胞產生的天然的抗氧化劑，具有抗氧化和保護、恢復生物膜結構穩定性和完整性的作用，屬于人體特有的非特異性免疫增強劑，很多食物中都含有輔酶Q10，所以正常人吃輔酶Q10可以起到抗疲勞、保護心臟、防止皮膚衰老、防癌抗癌的作用，也可以用于慢性心功能不全和病毒性心肌病等疾病的輔助治療，對人體不會造成危害。
當然，由于人的個體差異，部分人吃輔酶Q10可能會出現惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等消化道刺激癥狀及皮疹等不良反應，停藥后癥狀可以緩解，不會造成嚴重危害。
當然，人體所需要的酶Q10通過正常的飲食就可以攝入，所以并不建議正常人長期吃輔酶Q10。如果因為特殊原因需要服用輔酶Q10，需要在醫生指導下用藥。
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輔酶q10和魚油的區別
兩者的效果是不一樣的。
輔酶q10是在人體內廣泛存在的脂溶性醌類化合物，自身就可以進行合成，能夠營養心肌，改善心肌代謝、提高心肌運動能力，具有抗氧化、抗衰老、抗冠狀動脈粥樣硬化的作用。
而魚油是是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含EPA和DHA等多種不飽和脂肪酸，具有抗炎、降低甘油三酯、調節血脂、預防高血壓、心臟病的作用。
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輔酶q10100mg和200mg的區別
1、濃度不同
輔酶100mg與200mg比較明顯的差別就是存在濃度不同，前者代表的濃度是100毫克，后者代表的濃度是200毫克。因為本身對該物質的需求量是大同小異的，所以濃度不同就會影響到每天使用的次數，也會影響到每次使用的劑量，所以大家應該要嚴格按照說明書的要求來規范使用。
2、價格不同
輔酶100mg與200mg在市面上的價格肯定會存在差異，如果是相同的規則，那么前者的價格至少會減低一半，后者的價格相對會有所提升，所以大家應該要在對比價格的過程中，也應該要關注具體的規格大小，否則依然有可能沒有辦法選擇到性價比比較高的一款產品。
3、穩定性不同
輔酶100mg與200mg的穩定性還是會有一些差異，這種產品的濃度和純度越高穩定性就會更好，可以更好的被身體吸收和利用，所以一般建議大家要選擇濃度相對比較高的產品，但是千萬不要出現過量使用的情況，否則很容易對身體健康產生不利。
