輔酶q10是生活中比較受歡迎的一種保健品，它含有多種營養成分，可以起到很不錯的功效與作用，適量食用對身體有一定的好處。輔酶q10能不能長期吃要看個人體質，一般來講長期吃是不會有副作用的。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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輔酶q10可以長期吃嗎？
視情況而定。
輔酶q10在人體內是可以自身合成的，對于正常人群來說，其自身所合成的輔酶q10就已經足夠滿足需要，所以并不需要再另外補充，以免對身體造成較大的負擔。
一般來說只有年齡較大，或者患有心腦血管疾病的人群才會出現供不應求的情況，此時需要在醫生的指導下進行服用，如果需要的話是可以長期吃的，這樣才能將體內輔酶q10的濃度維持在正常的生理范圍之內。
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輔酶q10保質期多長時間
一般是36個月左右。
市面上輔酶q10的保質期一般都在36個月左右，也就是3年，具體時間也與不同品牌有一定的關系，一般都會印刷在外包裝盒或者是說明書上。
此外如果開封之后保存不當，比如環境過于潮濕或者受到陽光直射的話也有可能導致輔酶q10提前變質，所以如果發現輔酶q10已經過期或者已經變質了的話那么就不建議再繼續吃了。
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輔酶q10是吞服還是嚼服
輔酶q10軟膠囊飯后用溫開水吞服就很好。
輔酶Q10軟膠囊是一種心肌滋養藥物，主要為心肌收縮提供能量，降低心肌耗氧量，側重于滋養心肌細胞治療。可以增強心臟的收縮功能，對多種心臟疾病，如冠心病、心力衰竭、心肌炎、心張口病、瓣膜性心臟病等，都有一定的調理作用。減輕對心肌細胞的損傷，改善冠狀動脈血流，延緩心力衰竭的進展和心肌細胞的病理改變。有心力衰竭或冠心病病史的患者可口服此藥進行調理。
但輔酶q10軟膠囊有胃不適、食欲不振、惡心、腹瀉、心慌，偶有皮疹，所以不需要咀嚼。輔酶q10軟膠囊的主要成分是輔酶q10，其輔料有:大豆油、蘭花油、大豆磷脂等，副作用比較小，可以在很多情況下使用，但不能盲目使用，不能長期使用，最好遵醫囑使用。
