你們在一起的時候，有著很多兩人一起玩樂的開心時間，現在你是一個人了，所以你就需要去獨自面對，這原本原本屬于兩人的時間。我知道你一定會手足無措，所以這就給了你一個啟示。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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如何走出失戀陰影？
1、反省你過去的戀愛關系
雖然反省過去的戀愛關系是極其困難和痛苦的，但確實有必要。失敗的戀愛經驗可以教會自己許多事情，也讓你了解到自己在下一段關系中想要什么樣的戀人。這將讓你的下一段戀情更美好。這也是放開上一段戀情的第一步。
2、刪除或扔掉所有關于對方的聯系方式和東西
俗話說“眼不見為凈”，既然已經結束就不要留有任何余地，如果你們的心都足夠強大，覺得可以以朋友的方式存在，若內心不夠強大就一定要當機立斷，藕斷絲連有可能讓自己再次受傷。
3、向他人傾訴
這時候你需要找你的閨蜜或者值得信賴的朋友傾訴自己的心情，只有把自己的情緒發泄出去，得到朋友和閨蜜的安慰和開導，才不會一個人的時候走極端做危險的事情。
4、放開過去吧
你已經反省過之前的戀愛關系，所以現在是時候放手了。當一段關系結束時，我們中有很多人都處于停滯狀態，因為我們無法割舍過去。你過去失敗的戀情并不意味著你的新戀情也將會失敗。不要糾纏于你的過去，原諒自己或你的前任所做的一切，然后繼續前進。
5、愛自己
如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也許受到了傷害。經歷痛苦的分手之后，重新獲得愛情的最重要的方式之一就是要先愛自己。想想自己的情感需求，那些空閑時間你喜歡做的極棒的事情，再想想你的主要目標。好好照顧自己吧，你值得被愛。
6、不要著急
要花點時間才能忘掉過去痛苦的戀情，你的心最終會痊愈，你也會想要重新找到愛。即使你覺得自己已準備好再次戀愛，最好還是慢慢來。不要急匆匆地走進另一段戀情，好好享受朋友陪伴的日子吧，見見以前不認識的人，也多交新朋友。
7、享受單身生活
學會享受單身生活很重要。因為你沒有另一半，你有更多的時間和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是這個時段，你才有足夠時間做之前沒時間做的事情。現在，你擁有更多的自由，可以去結交新朋友，參加你喜歡的各種活動，見那些與你有共同愛好的朋友，讓積極的事情圍繞著你。你懂的，戀愛來了又去，但朋友一直在那兒等你。
8、開始一段新戀情
當你開始新戀情時，一定要確保你已忘掉前男友。永遠不要拿你的現任和前任比。不要把上段戀情的情感包袱帶進新戀情之中，因為這會迅速毀掉你的新戀情。此外，不要以為你的現任會像前男友那樣欺騙你，你要信任他。
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失戀后大家都是怎么做的
1.分手那天，我哭了一整夜，第二天我就什么也不想了!
失戀后不想談戀愛了怎么辦失戀了不能做什么
2.分手那一天，我聽了一整夜的歌曲，抽了一夜的煙，第二天還是照常上班!我也不記得什么時候走出來的了!
3.分手后，我就再也沒有找過女朋友，到現在已經三年了!或許我根本就不想走出來!
4.分手后，每次回想到當初我們在一起的時候，我都特別難受但是我還是要上班!
5.分手那一天，我沒有哭，也沒有睡就靜靜的看著我們的照片，還是那樣的幸福!給我們畫上了一個句號!
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女生失戀如何度過空窗期
1、向閨蜜朋友訴說心情
對于剛失戀的人，難受在所難免，可能會不吃不喝，會有輕生的念想，這時就需要一個閨蜜男女朋友，將自己的想法說出來，朋友幫忙分析開導，認識到既然說出分手，說明他還不足夠愛你，你并不是他的結婚對象。
2、認真反思自己戀愛中的行為
經歷事情認真反思，才能成長，被拋棄的女生會自責，認為分手是自己的原因，實際上是在戀愛中處于被動地位，即使這次不被拋棄，不能保證下次不被拋棄，因此，要好好回顧戀愛以來雙方的優劣勢，在下次戀愛中，變被動為主動。
3、學會獨處的能力
空窗期的女人要學會獨處。再好的朋友也不能每時每刻陪伴著你。要學會一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行…………要學會給自己買花，給自己買鉆戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實，一個人也能快樂。千萬不要為了寂寞就隨便找個人戀愛。
4、擁有健康的體魄
單身生活最怕生病，那種沒人照顧的寂寞感，可以把你的樂觀心情統統摧毀。每個星期花幾個鐘頭上健身房、游泳、打球;間中到一些女人會所享受享受香熏、SPA……對自己身體的投資，是永遠不會虧本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快樂。
5、可以寄托的愛好
跳肚皮舞、玩殺人游戲……選擇一種愛好，可以讓你永遠保持活力。寂寞?靠邊站吧。擁有一種愛好，不但改變你的生活方式，還能幫你認識志同道合的朋友。或者，下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?
6、愛惜自己的心情
不要因為單身就蓬頭垢臉!隨時隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個纖體療程;每天為自己的皮膚做一個保養;讓自己保持最佳的狀態
7、開始一段新戀情
在收拾好心情后，多嘗試參加活動，不斷豐富擴大自己的圈子。尋找自己的另一半，開始新戀情后，之前的傷會慢慢被治愈。
