多半分手，是因?yàn)閷?duì)有了新歡，愛上了別人。那也不要嫉妒，TA愛上的只是一個(gè)新鮮的人，一切自然在欣欣向榮中。但他們能愛多久？他們過一輩子時(shí)，是否真的幸福？那都是未知數(shù)，所以，不用嫉妒，指不定TA放開你，讓你有了新的機(jī)會(huì)遇到更好的人。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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失戀忘不掉怎么辦？
1、不要糾結(jié)，不要試著挽回
在不經(jīng)意間總會(huì)不由的想起自己的前任,這很正常,畢竟兩個(gè)人走過一段美好的時(shí)光,不管是什么原因分手,成為了前任,這段記憶是抹不掉的,是忘不了的,也是不可能忘記的,說能忘記都是自欺欺人,不愿意提起罷了,不要糾結(jié)這個(gè)問題,影響了自己目前的生活狀態(tài),讓自己也心煩意亂的。忘不了前任,總是不由自主地在腦海中閃現(xiàn)前任的畫面,有時(shí)候甚至?xí)粋�(gè)人哭,一個(gè)人笑,一個(gè)人傻傻的發(fā)呆,吃不好,睡不著,對(duì)前任還有著太深的感情和懷念,兩人的分手,只是由于自己的任性,或者兩人的草率和沖動(dòng),沒有太大的恨意和抱怨,更不是什么出軌背叛性的原則性問題分的手,忘不了,也不要試著去挽回這段愛情。
2、堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，學(xué)著充實(shí)自我
一個(gè)人要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),不管遇到多大的失敗挫折,都要樂觀堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì),接受,并努力的去改變自己,改變現(xiàn)狀,要不斷的鼓勵(lì)自己,提醒自己走出那段曾經(jīng)的感情,不要再沉迷其中,讓自己整天的失魂落魄,頹廢不堪的,要用微笑,去迎接新的太陽,讓自己的生活變得陽光一點(diǎn),多彩一點(diǎn)。不想莫名的去想一個(gè)人,那就讓自己的生活豐富起來,充實(shí)自我,避免自己陷入單調(diào)無聊的生活方式之中,除了上班就是一個(gè)人回家,到家后就是孤獨(dú)冷清的一個(gè)人,不妨培養(yǎng)一下自己的愛好,參加一些活動(dòng),也可以做做兼職,讓自己忙碌一點(diǎn),還可以一個(gè)人去旅行,放飛自己的心情,擁抱自然,感受自然的美麗和魅力,這樣就不會(huì)胡思亂想了。
3、試著多跟閨蜜交流溝通或者列出他的缺點(diǎn)
試著多跟閨蜜交流溝通,可能很多閨蜜都有著相同的經(jīng)歷,而她們已經(jīng)走出來了,多跟她們聚聚,多向她們傾訴。試著去細(xì)數(shù)他的缺點(diǎn)。把他的缺點(diǎn)壞處都羅列出來,告訴自己一定可以找到比他更好的。
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女生失戀后的心理變化是什么
可能成年人的世界里，必須要經(jīng)歷幾次失戀，才能真正的長大吧。你們看，現(xiàn)在安慰著你們的我，已經(jīng)是從失戀的陰影里面成長過后的我。
幾年前，我也有失戀走不出來的時(shí)候，那段時(shí)間的我一直哭個(gè)不停，每天以淚洗面，埋怨自己為什么總是遇見渣男，抱怨是不是因?yàn)樽约翰粔蚝�，還覺得自己再也不會(huì)遇到真愛了�？墒�，時(shí)間久了之后，那段黑暗的時(shí)光也終究都熬過去了。所以我相信此刻還沒有從失戀里走出來的你們，也同樣會(huì)如此。
我很喜歡重慶森林里的這句話：
每個(gè)人都有失戀的時(shí)候，而每一次我失戀，我都會(huì)去跑步，因?yàn)榕懿娇梢詫⒛闵眢w里的水分蒸發(fā)掉，而讓我不那么容易流淚，我怎么可以流淚呢?
其實(shí)，每一次戀愛結(jié)束，都會(huì)使我們飛速地成長，每一次失戀過后也會(huì)讓我們更加明確我們今后的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)人跨過失戀的那道坎兒，終會(huì)成為更好的自己。所以，你需要做的，就是讓自己重新振作起來。
我始終都相信，地球這么圓，你付出的愛，始終都會(huì)回到你身上。
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幫你早日走出失戀陰影
1.讓自己大哭一場(chǎng)
承認(rèn)傷心的事實(shí)，來面對(duì)自己的脆弱，是你的第一步。想想你們分手的那些原因，告訴自己他不愛你了。他失去了一個(gè)愛他的人，你只是甩掉了一個(gè)不愛你的人。你的緣分還未到。你可以大肆參加單身派對(duì)，你可以一個(gè)人喝失戀酒，好好傷心一番，不需要勉強(qiáng)自己擠出笑容。相信傷痕將變成你成長的勛章，從每段關(guān)系里更完整你自己。
2.堅(jiān)決不要去挽留
有人說了，愛他就要去爭取。但是，現(xiàn)在狀況不同啊，是你們分手了，而不是你處在單戀期。這些幻想只會(huì)讓自己更加難以接受失戀事實(shí)，也只會(huì)讓自己更難受。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果對(duì)方愛你，他會(huì)回來的。如果他不愛你，你只能是自取其辱，乞求的最后是傷的更痛。
3.理性分析失戀原因
失戀為什么會(huì)很痛苦?并不全是因?yàn)檫�深愛著對(duì)方，很有可能是一種不甘心造成的，尤其是那種被女孩子甩的男生，會(huì)更加的不甘心，覺得自己那么好怎么就被摔了呢?那么你就要冷靜的想想了，你們分開的真正原因，如果原因在你，那么好好改正新戀情的時(shí)候不要犯同樣的錯(cuò)誤，如果錯(cuò)誤在對(duì)方身上，這么你也沒有難過的必要。
4.規(guī)劃新的生活
失戀過的人都會(huì)很清楚，一旦自己靜下來，就會(huì)不由自主地想起傷心的回憶，越發(fā)地讓人感受到失望和無助。所依，電視劇里面演的那種失戀變成工作狂的橋段也不算特別夸張。但是我要給你的建議是，給自己規(guī)劃一個(gè)新的生活，比如說下班的時(shí)候去健身跑步，或者去報(bào)名一個(gè)培訓(xùn)班，再要是學(xué)習(xí)一門新的技能，讓自己的生活豐富起來，讓自己沒有時(shí)間去想那個(gè)人。
5.養(yǎng)一只寵物
心理專家一致公認(rèn)飼養(yǎng)寵物可以幫女人治愈心靈的創(chuàng)傷，使女人擺脫失戀后的孤獨(dú)感，增強(qiáng)獨(dú)立生活的信心，同時(shí)，還可以教會(huì)女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時(shí)，都會(huì)覺得自己已經(jīng)不會(huì)愛了，覺得自己的付出完全沒有回報(bào)，那么這時(shí)候，養(yǎng)一只寵物吧，它可以幫你減輕內(nèi)心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。
6.給自己換一個(gè)環(huán)境
人的情感是會(huì)和自己身邊的環(huán)境聯(lián)系起來的，最好把那些充滿回憶的物品通通清理掉或是藏起來。如果這個(gè)地方留給你的傷心回憶太多，那么就去外地旅行一次吧，不要讓雙腳停下來，讓對(duì)方的痕跡從你身邊慢慢消失。盡量讓自己接觸新的信息圈子，盡量避免自己去翻看對(duì)方的社交網(wǎng)絡(luò)信息，因?yàn)榈玫綄?duì)方的一些近況也可能導(dǎo)致自己的心情持續(xù)性的無法得到釋懷。
7.分手一定要讓我們成長
有人分手后一直埋怨自己當(dāng)時(shí)瞎了眼，也有人后悔當(dāng)初那么沖動(dòng)放開了TA。無需埋怨，花開終有花落，花兒從不因有人欣賞才盛開，花兒只為自己才開。更無需后悔，離開你的終究原本都不是你的。生命在一個(gè)叫做“我”的輪回里，一顆感恩的心會(huì)讓你得到整個(gè)世界的寬容。
