圣女果比大西紅柿含糖量略高，但葉酸、煙酸、維生素C、維生素E等維生素和鉀的含量都遠遠高于大西紅柿，是老少皆宜、營養豐富的食品。研究發現圣女果是一種低熱量低脂肪的水果，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
圣女果減肥能吃嗎？
圣女果是日常生活中經查食用的果蔬，研究發現圣女果是一種低熱量低脂肪的水果，非常適合肥胖人士食用，圣女果中含有豐富的膳食纖維不但能夠促進胃腸道的蠕動，而且還能讓人容易有飽腹感，減少其它食物的攝入，吸附體內多余的脂肪，并且排出體外。另外圣女果獨特的酸味能夠刺激胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，以助脂肪的燃燒。因此適當食用圣女果有一定的輔助減肥的作用。要想達到理想的減肥效果，還要注意控制飲食，適當鍛煉身體，養成良好的生活飲食習慣。圣女果是一種非常低熱量和低脂肪的水果，所以適合一些正在減肥當中的人食用，因為吃了圣女果之后會感覺到自己慢慢的就有了飽腹感，不會在身體里面堆積脂肪。甚至在圣女果消化的過程之中，還會吸附體內多余的脂肪，排出體外。當然只是吃圣女果，減肥效果是不明顯的，同時還要加上鍛煉運動，這樣效果才會更明顯。
2
圣女果怎么保存
把圣女果放在通風，干燥，不被陽光直射的地方或者放入冰箱冷藏。
圣女果，常被稱為小西紅柿，但它并不是我們如今常見的小西紅柿，它是94年臺灣常規育成的一個番茄品種，并不屬于轉基因品種，曾在大陸銷售過一段時間，早在04-05年就已停止銷售。如今的小西紅柿，學名叫做櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬，植株最高時能長到2米。
在我國一年四季均可栽培。只不過在北方每年只生長一季，其余時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味上有很大差別。到了華南地區，由于氣候適宜櫻桃番茄的生長，從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。
3
吃圣女果有什么好處
1、圣女果當中有著豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養素，有著非常好的抗氧化作用，能有效的幫助清除體內多余的自由基，進而起到延緩衰老的功效。
2、對于愛美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防曬保護皮膚，對于心血管而言，也能起到積極的作用。愛吃圣女果的人，皮膚也不會差到哪去。
3、提高人體免疫力。圣女果中有一種特殊的物質，它能起到解毒的效果，譬如說人體攝入了有害重金屬之后，這種物質能一定程度上幫助中和解毒，將有害物排出去，對于身體起到保護的作用。堅持每天吃些圣女果，對于增加身體的抵抗力和免疫力來說，都是有所幫助的。
