咖啡一般在購買時就要看好保質期，最好是選擇近期的，如果是剛剛過期的咖啡，還是可以少量飲用的，最好是丟掉，不要喝這種咖啡了。因為任何的東西都有保質期，如果過期了的話就會引起質變，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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喝咖啡的壞處有哪些？
1、鈣物質流失
咖啡當中含有的物質成分會與身體內的鈣物質相結合發生反應，合成的化學物質會將人體內的鈣物質帶走，當在生活中飲用過多咖啡以后，容易引起骨質疏松癥發生。不建議老年人群、青少年、更年期女性飲用。
2、失眠
咖啡當中的咖啡因會引起人體神經興奮。我們通常建議每日咖啡因攝入量最好在400mg，如果過度飲用，可能會引起失眠的情況發生。所以合理喝咖啡很重要。
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喝咖啡的最佳時間
1、早上喝：咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。
2、運動前喝：運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
3、飯前或者飯后半小時喝：咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是適當的時間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要盡量避免。
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不宜飲用溫度過高的咖啡
溫度過高的咖啡一方面會影響到人的味覺及咖啡的口感，在另一方面，太燙的咖啡對食道和胃壁都會造成負擔，而又熱又濃的咖啡在短時間內喝完，會加劇胃的負擔，故應等咖啡稍涼了后再慢慢品嘗較妥。
