因為石榴熱量不算特別高，而且石榴有排毒、降低膽固醇、增加維生素C、增加飽腹感的作用。石榴和其他水果一樣，含有一定量的果糖，但與其他種類的水果相比，石榴的熱量較低，也就是說碳水化合物的比例比較小，脂肪含量幾乎為零。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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石榴的熱量和糖分高嗎？
石榴的熱量和含糖量都屬于低到中等的水平。100克石榴的可食部分約含63卡路里熱量，一個石榴可食部分約200克，最大熱量約130卡路里。而100克石榴含糖量為10-20克，其升糖指數為31%，升糖負荷為3，含糖量在14%以上。石榴的食用量可以適當，每天可以吃100g，但需要減少相應熱量的主食，以減少對血糖的影響。最好選擇在兩餐之間吃石榴，或者睡前吃石榴，在血糖控制好的時候吃。
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石榴是寒性還是熱性
石榴是溫性
石榴是寒性水果？其實不然，石榴性溫、味甘酸澀。因其含有蘋果酸，吃起來會有酸甜的感覺，石榴一般都是百籽同房，吃起來比標麻煩，因此石榴多作為鮮果汁食用，為上等飲料，酸甜可口，營養豐富。因石榴屬于溫性水果，所以無論是寒性體質還是熱性體質都適合吃石榴。
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吃不完的石榴怎么處理
1、燒一壺開水，將水倒在一個大盆中。
2、帶水溫略略降低一點(大約85~90度)將要保存的石榴放入大盆中浸泡30秒左右。
3、將浸泡過的石榴放在帶密集小孔的紙箱中置放在通風處。
4大約半個月石榴皮會變黃、變干。但里邊的石榴仔水分保持得久，而且不會腐爛。易于長期存放。
