先把洋蔥皮剝掉，然后清洗干凈切塊，鍋里加水慢慢煮開，然后把洋蔥放進鍋里慢煮半小時左右，這樣香噴噴的洋蔥水就可以了做好準備，非常好吃又好吃。此外，也可以將洋蔥切塊，鍋內加入食用油，加入蔥姜蒜翻炒，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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洋蔥加白醋能減掉大肚腩嗎？
洋蔥加白醋不能減掉大肚腩。
洋蔥加白醋可能會對腸道帶來刺激，從而產生一些不良的影響，因此不建議食用洋蔥加白醋減肥。
平常注意清淡飲食，避免攝入過多碳水化合物，如饅頭、面條、大米等，可換為紫薯、玉米、燕麥等，減少油膩食物的攝入，避免暴飲暴食都是可以幫助減肥的。
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洋蔥煮水要煮多久
洋蔥煮水通常煮十五分鐘左右就足夠了，烹飪時間應控制在20分鐘以內，如果洋蔥在水里煮的時間過長，不僅洋蔥的質地會變得太軟爛，還會大大失去洋蔥內部的營養成分，降低洋蔥煮水的保健功效。
洋蔥開水的制作方法很簡單，只需將洋蔥的皮剝去切成細絲，把它倒入一鍋清水中用大伙加熱至沸騰，再用小火慢慢熬煮十五分鐘就可以了將它盛出飲用了。
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吃洋蔥的好處？
1、多吃洋蔥降三高
血管中含有降低血壓、降低血脂的成分，可以有效的預防血栓。有三高的人吃了，三高會慢慢降低。本身沒有三高的人，經常食用也會與三高無緣。
2、多吃洋蔥養血管
洋蔥含有大量的槲皮素，它具有預防動脈硬化、抵抗自由基的作用，可以把血管養護得很好，也因此預防三高、血栓、血管堵塞等多種血管問題。
3、多吃洋蔥能殺菌
洋蔥中含有能夠促進腸胃蠕動的成分，它也能夠增加消化液的分泌，還能夠在一定程度上抑制幽門螺桿菌的活動，較少胃病，有養胃的作用。
