西梅吃起來酸甜可口，營養價值高，味道好，是比較受歡迎的一種水果，很多人都喜歡吃西梅，尤其是女性朋友們。西梅表面都會有一層白霜，這個不是有害物質，即使沒有清洗干凈也是可以吃的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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西梅蒸熟可以治便秘嗎？
可以。
西梅一般情況下具有一定的促進排便進而緩解便秘的療效，西梅食品中富含非常豐富的營養價值，主要是含有多種維生素類還有其它營養元素，生的西梅含有大量的抗氧化劑以及膳食纖維素 ，可以起到美容養顏、保護皮膚黏膜的作用。
西梅也可以防止動脈、靜脈血管的粥樣硬化，能夠促進營養元素消化吸收，而且還具有營養消化道平滑肌，促進消化道蠕動功能，從而達到治療便秘的功效，故而可以適當吃一些西梅食物。另外，患者如果伴有腹痛，并且有長期便秘的表現，最好還是要及時到醫院消化內科進行結腸鏡等的檢查，如果有一些結腸炎癥等病變存在，要積極的治療相關疾病。
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西梅皮的白霜能吃嗎？
可以吃。
西梅皮上有一層白色粉末，是梅生長過程中自然分泌的果糖液體凝結而成的白色霜。它被稱為果粉。它是防止水分蒸發的主要屏障，對西梅適應干旱環境具有積極作用。此外，它有助于西梅抵抗紫外線輻射，由于蠟不溶于水，可以避免在表面形成潮濕環境，從而避免細菌感染水果。用水清洗就可以吃了。
西梅上的白霜是一種由其分泌的糖醇物質，也稱為果粉。這種物質對人體無害，果粉均勻包裹的梅更新鮮，因為果粉可以保護梅，減緩水分流失。
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西梅怎么吃治便秘
1.直接食用
西梅直接生吃就有很好的促進腸道蠕動、幫助排便的作用，而且一般建議在早上直接生吃西梅，通便效果會更好，這個時候食用西梅可以更好的吸收其中的營養成分，加速胃的清空，從而幫助潤滑腸道，軟化腸道內的排泄物，更有利于排出宿便。
2.搭配其他食物
西梅緩解便秘還可以和其他一些具有潤腸通便的食物一同食用以加強療效，常見的有：蜂蜜、蘋果、酸奶、香蕉等。
