石榴的口感酸甜，而且營養(yǎng)豐富，富含多種維生素等礦物質，可以抗氧化。所以在日常生活中食用一些石榴是非常好的，尤其是女孩子，一天吃上一個石榴剛剛好，吃多了容易消化不良，下面，就快和和360常識網一起了解相關知識吧！
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石榴吃太多會怎么樣？
1、容易上火
石榴性溫，屬于溫性水果，石榴吃多了會怎樣?過量食用容易上火是第一種情況，而且石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養(yǎng)成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因為滲透關系導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的癥狀。
2、容易便秘
石榴具有收斂、澀腸效用，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便秘等現象。那么石榴吃多了會怎樣呢?如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽還會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便秘出現。
3、容易損傷牙齒
石榴中含有多種有機酸，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，這是石榴吃多了會怎樣的第三種情況，而且還可能對牙釉質、琺瑯質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。
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催熟石榴的方法
(1)可以放熟
石榴和很多其他的水果一樣，也是可以放熟的，其實石榴是比較耐放的，如果保存得好的話可以放幾個月，想要石榴成熟其實也比較簡單，將石榴和成熟的蘋果、梨子、香蕉等成熟的水果放在一起，可以起到催熟的效果，如果是單獨放著可能熟得比較慢。
(2)成熟標志
石榴成熟的標志首先看外皮，外皮顏色由綠色變成了黃色，而且看上去有光澤，有的地方會突出，果粒比較飽滿，而且你會發(fā)現果粒中有一些像針一樣的紋路，有的石榴比較熟的時候會裂開。
(3)不吃生的
石榴最好不要吃生的，生的石榴不好吃，會特別酸，而且還比較澀口，所以盡量等石榴放熟了再吃，營養(yǎng)價值和口感才都是最好的。
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女人晚上吃石榴好嗎
可以適量食用。
晚餐一個小時后，可以吃一些餐后水果，補充營養(yǎng)成分，石榴中含有維生素、礦物質、花青素、紅石榴多酚、糖類物質、微量元素等營養(yǎng)成分，適量食用具有滋補作用，因此，女人晚上可以適量吃石榴，不過，睡覺之前最好不要吃石榴，睡覺之前人體的各項機能代謝緩慢，如果這個時候吃石榴，容易加重腸胃的負擔，影響睡眠的情況。
經期也可以吃石榴
石榴的營養(yǎng)豐富，還能補充女性荷爾蒙，調理身體，因此，女性在經期也是可以吃石榴的，不會對身體有影響，百利而無一害。需要注意的是，吃石榴雖然有好處但也不可多吃，一天吃一個最佳，吃多了也容易出現上火、腹瀉等癥狀。
