石榴里面的營養成分還是比較豐富的，而且石榴里面還含有大量的維生素c，在吃石榴的時候，千萬不要吃得太多，要結合自身的情況來看，吃石榴的時候，每天吃一個石榴，對身體來說還是比較好的，下面，就快和和360常識網一起了解相關知識吧！
1
石榴是熱性還是涼性？
石榴屬于溫熱性水果，不是涼性也不是熱性。石榴是一種營養豐富的漿果，維生素C含量高出蘋果和梨1～2倍。石榴成熟后可全身使用，果皮可入藥，果實可食用或壓榨。石榴對老年人的健康有很高的營養價值，所以老年人要常吃石榴。石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素和鈣、磷、鉀等礦物質，具有清熱、解毒、平肝、補血、活血、止瀉等功效。
2
吃石榴會不會長胖呢？
1、不會長胖
吃石榴是不會長胖的，可能很多人會覺得石榴的含糖量高，所以吃了應該會長胖，但是并不是這樣的，石榴含有豐富的維生素和氨基酸，而且還含有很多膳食纖維，能促進消化，石榴的脂肪含量非常低，所以經常吃石榴是不會長胖的，減肥的人可以放心食用。
2、營養豐富
石榴的營養是很豐富的，它包含了很多人體所需的營養物質，包括維生素C和維生素E等維生素，還包括鈣、鉀和磷等礦物質，石榴的含水量也比較高，所以石榴不僅能補充人體所需的營養，還能補充水分。特別是新鮮的石榴，水分充足營養價值也高。石榴對血管有軟化作用，抗氧化性非常強，經常吃能起到美容養顏的效果，還能延緩衰老哦。
3
吃石榴有什么注意事項
食用量
石榴是溫性水果，老少皆宜，每次食用1個為宜。需要注意的是，石榴有機鹽含量較多，多食會腐蝕牙齒的琺瑯質，其汁液能將牙齒染黑，而且易生痰，故一次不宜食用過多。
不宜和桂圓一起吃
石榴與桂圓的鉀含量都很高，經常一起食用，身體容易出現肌肉無力、心律不齊等癥狀。
不宜和土豆一起吃
石榴和土豆一起吃會引起中毒，引起身體不適，因此不宜搭配食用。若出現中毒癥狀，可以喝韭菜泡水來解毒。
不宜和螃蟹一起吃
螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成不易消化的物質，刺激胃腸道，出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
