石榴中含有很多的植物堿、有機酸、糖類以及很多礦物質，這些都會增加石榴汁的滲透壓，少量的食用都對身體有補益作用，但是過多食用容易因滲透關系導致口腔脫水，導致口腔不適。下面，就快和和360常識網一起了解相關知識吧！
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石榴吃多了會怎么樣？
傷害牙齒：無論是什么食物都要注意適量食用，石榴屬于溫性水果，適量食用味道酸甜可口，但是它含有多種糖分和有機鹽等物質，如果大量食用容易對牙齒造成傷害。所以，在吃石榴后，建議大家最好及時刷牙或是漱口。
影響腸胃健康：我們在吃石榴的時候要注意適量，石榴中有很多籽，我們在食用過程中，很少會將籽都吐出去，比較麻煩。很多人在食用的時候，往往會選擇將籽嚼碎后咽下去，但是它的籽很難消化，食用過多就會導致消化不良，腸胃不適。
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吃石榴要不要吐籽
石榴籽也是可以吃的，它含有人體所需的營養物質。石榴籽中含維生素C和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族維生素。石榴籽雖好，但是也得嚼碎了再咽，才能發揮它的作用，還能鍛煉咀嚼能力，如果腸胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或盡量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
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石榴食用益處
石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。原產中國西域地區，漢代傳出了中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁，對于老年人的身體健康有很高的營養價值，所以老人應該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高。
研究發現，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。
