核桃皮還含有眾多微量元素，所以也經常被用作中藥使用，飲用核桃皮泡成的水能夠有效地調理經血，活絡經脈，對于一些容易疲勞的人群來說，可以多多飲用，有舒緩疲勞的解壓效果。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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核桃仁皮是黑色能吃嗎？
核桃仁本體是核桃，為胡桃科植物胡桃的干燥成熟種子，果實成熟時采收，除去肉質果皮，曬干，再除去核殼及木質隔膜后成為了核桃仁。核桃仁本身口感比較干澀，性屬于溫和，有利于腎臟、肝臟和腸道的養護作用，能夠有利于緩解腰膝長期酸軟，增強體質。
核桃本身有三層皮，但是市面上主要能夠看到的只是外殼和核桃仁表面的那層種皮。核桃自身是沒有毒性的，核桃皮中含有的毒性較大，但是核桃皮也是藥材的一種，可以用來治療某些皮膚疾病。
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核桃皮的藥用價值
新疆核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。”明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。
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一天吃幾個核桃好？
建議每天服用4-5粒左右。
核桃雖然營養價值高，但含有大量的纖維素，而人體并沒有能夠完全消化代謝纖維素的酶。過量食用容易增加胃腸道負擔，不利于人體健康。其次，核桃也含有大量的脂肪。食用過量容易導致肥胖，建議每天吃4-5個左右的核桃。
