我們?cè)诔允竦臅r(shí)候要注意適量，石榴中有很多籽，我們?cè)谑秤眠^(guò)程中，很少會(huì)將籽都吐出去，比較麻煩。很多人在食用的時(shí)候，往往會(huì)選擇將籽嚼碎后咽下去，但是它的籽很難消化，食用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致消化不良，腸胃不適。下面，就快和和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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吃石榴上火還是降火？
石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會(huì)上火。所以要注意適量吃。石榴當(dāng)中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。
中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對(duì)于飲酒過(guò)量的人，石榴還有解酒的功效。
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石榴吃多了會(huì)怎么樣呢
1、牙齒酸澀
石榴中含有多種生物堿以及有機(jī)酸，因此，在食用石榴時(shí)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的收斂澀澀的感覺(jué)，如果食用過(guò)量的話會(huì)使人感覺(jué)到牙齒酸，還可能影響牙齒琺瑯質(zhì)和牙釉質(zhì)；而且石榴中含有大量的色素，在過(guò)多食用時(shí)或者食用后沒(méi)有漱口洗牙的話容易染黑牙齒，影響牙齒美觀。
2、影響排便
石榴具有很好的收斂作用，而吃石榴最好是連籽一起嚼碎了吃，少量食用能起到雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、幫助消化，但是如若大量的食用石榴，收斂作用較強(qiáng)，腸道收縮，增加排便難度。
3、口腔不適
石榴中含有很多的植物堿、有機(jī)酸、糖類(lèi)以及很多礦物質(zhì)，這些都會(huì)增加石榴汁的滲透壓，少量的食用都對(duì)身體有補(bǔ)益作用，但是過(guò)多食用容易因滲透關(guān)系導(dǎo)致口腔脫水，導(dǎo)致口腔不適。
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吃石榴的注意事項(xiàng)
1.石榴多汁，容易濺到衣物上，難以洗掉，因此，石榴最好榨汁飲用。
2.石榴籽很有大量的木質(zhì)素，應(yīng)少吃。
3.石榴的營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量不高，適合糖尿病人食用，不過(guò)腸胃不好的人不宜食用。
