石榴中富含有機酸、維生素C和B、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀及多種氨基酸和微量元素，吃了石榴還可以給人補充很大的水分，也很容易被人體消化，不會增肥，還有一定的減肥功效。下面，就快和和360常識網一起了解相關知識吧！
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減肥可以天天吃石榴嗎？
可以適量吃。
對于減肥中的人群來說，減肥期間是可以適量吃石榴的，因為石榴中含有大量的維生素、纖維素、糖分等成分物質，在人體中是比較容易被人體消化的，可以適量天天進行食用，不需要太擔心。
小貼士：石榴一般人群都是可以適量吃的，尤其是適合便秘以及食欲不振的人群進行食用，能幫助緩解其不適癥狀。
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石榴吃多了會上火嗎
石榴吃多了易上火，并會令牙齒發黑，因此食用后應該及時漱。加上石榴內含大量糖分，感冒及急性炎癥患者要慎食，糖尿病患者最好禁食。尤其是老人應該少食用石榴，否則容易導致多痰，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
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番石榴的正確吃法
1、做果汁：番石榴很適合制成果汁食用，大家可以準備番石榴以及一些自己喜歡的水果，然后洗凈去皮切塊，放入榨汁機中，加入適量的蜂蜜，打成果汁即可。
2、腌制食用：番石榴還可以腌制食用，大家可以先將番石榴洗干凈就切成薄片，然后撒上適量楊梅粉，然后放入冰箱中腌制三個小時即可。
