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南瓜子是發物嗎?吃南瓜子會長胖嗎
2026-02-02 22:28:54 來源: 】【繁體
經科學驗證,每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服,一周為一個療程可連續服2~3個療程,老年前列腺肥大患者服藥后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕,而且可以達到防治前列腺疾病的效果,下面,就快和360常識網一起了解相關知識吧!

南瓜子是發物嗎?吃南瓜子會長胖嗎

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南瓜子是發物嗎?

南瓜子是炒制而成,屬于發物。

可使人體產生干燥津液不足的食物,既具有火熱的性質、又具有傷津液的特征,如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。可見不同的加工方法會使食物改變性質,而變成了發物。

南瓜子是發物嗎?吃南瓜子會長胖嗎

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吃南瓜子會長胖嗎

吃南瓜子會不會長胖還得看具體情況。

南瓜子雖然和其他的堅果類食物一樣,含有大量的脂肪成分,熱量也很高,但南瓜子不好剝,一分鐘能吃2~3粒就算高技術選手了,因此,這類瓜子很難吃太多,攝入的能量也很有限,不會引起肥胖。

南瓜子的熱量很高,100g南瓜子中含有能量574大卡,這個能量若是沒有進行運動,僅僅靠身體的自然消耗,差不多需要大半天時間來消耗,尤其是有些人邊看電視便吃,不知不覺就吃多了,便會引起肥胖,更有甚者直接購買剝好的南瓜子仁,一吃一大把,很容易導致體內能量攝入過多。

南瓜子是發物嗎?吃南瓜子會長胖嗎

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南瓜子一天吃多少粒

南瓜子對于男性的前列腺有很好的作用。這類人群建議每天吃一小把就可以起到很好的保健功能了。一小把大概就是十五粒左右。而對于其他不不要利用南瓜子來治病的人,可以吃二十到三十粒之間,每天食用的量都最好不要超過三十粒,超過這個量的話,,是會導致上火、發胖的。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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