作為零食，很多人喜歡吃南瓜子。南瓜子口味多，又香又脆，特別好吃。很容易就會吃很多。南瓜子不僅是作為零食來打發時間，而且南瓜子的營養價值也不錯，由于南瓜子的皮非常的薄，因此極易受潮，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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怎么防止南瓜子變潮？
注意存放的環境
不管是生南瓜子還是熟南瓜子，長時間暴露在空氣中都會很容易吸收空氣中的水分，進而發生受潮的情況，進而食用的時候口感就會變得不再酥脆，想要南瓜子不變潮的話，那就要將南瓜子存放在密封的環境中，比如存放在密封罐或者密封袋中，密封后水分就難以進入南瓜子中。
放干燥劑
食用干燥劑可以很好的吸附空氣中的水分，所以還可以在南瓜子中放入食用干燥劑，這樣也能防止南瓜子變潮，但是這也需要將南瓜子密封，并且干燥劑會失效，失效后需要及時更換。
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南瓜子是降血壓還是升血壓
適量吃南瓜子對血壓不會有什么影響。
南瓜子是一種堅果類的食物，有較多的反式脂肪酸、蛋白質、維生素、礦物質元素等營養物質，一般適量食用后對血壓不會造成什么影響，但是南瓜子可以起到輔助降血壓的作用，并不能直接降血壓。
因為南瓜子中的脂肪酸可以減少膽固醇形成，而血壓升高一般是由于食用長期食用高膽固醇的食物引起的，也可能是身體過度肥胖導致的，建議日常生活保持清淡飲食。
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南瓜子生吃好還是熟吃好
從藥用價值來講生吃最好。熟吃，在把南瓜子加工熟的過程中，無論是煮還是炒，都需要加熱，溫度會破壞南瓜子的一部分營養。以下是生吃南瓜子的好處：
1、生南瓜子的熱量相對較低，既能吸收南瓜子的營養同時不影響減肥，生南瓜子作為大眾健康食品不僅保證了南瓜子的原汁原味。
2、生吃南瓜子對人體更容易吸收其磷質，這樣可以有效防止礦物質在人的尿道系統凝結，達到預防腎結石的目的，還可以促進已有結石的排出。
3、生吃南瓜子還可以治療早瀉、尿頻等病狀，如果當作藥物使用生吃南瓜子才能更好地發揮南瓜子的營養價值和功效。
